odzywki a

Nazwa Forum L. Wyśw. L. Nowych L. Odp Ocena Doping 24376 160 1680 89 Nasze zdjęcia 23457 27 739 104 Odżywki, Suplementy 22106 178 1957 94 Trening 13687 165 881 44 Odżywianie 10670 90 1488 54 Biorąc pod uwagę że dieta to ponad połowa sukcesu trochę dziwna ta popularność działów. Większość [...]

[...] Po powrocie zaczalem! Doczytalem wiele cennych informacji... i cwicze od wrzesnia. Nowy plan.. i dieta do ktorej chce w koncu sie przylozyc :D i w krotce potem jakies odzywki - jeszcze nie wiem jakie (propozycje mile widzane) bo o sumplach nie czytalem na tyle by moc zabrac glos :D O odzywianiu juz mam pojecie, teraz tylko dzialac! Oki, [...]

[...] a dokladnie z usa? chodzi o to ze jesli skladam zamowienie to urzad celny w gdansku czy tez w poznaniu bo tak slyszalem moze sie przyczepic np do kreatyny bialka lub innej odzywki bialkowo weglowodanowej i przekazac ja policji do jakis badan czy aby napewno nie sa to narkotyki?! to prawda czy mit? bo skoro tak to ludzi chyba by nie robili tego [...]

witam jestem po cyklu krety z glutamina,co mi teraz proponujecie na mase,jakie odzywki,chodzi mio jakis konkretny zestaw,zeby przyrosty byly zadawalajace,mam 16 lat i cwicze 9 miesiecy

mam małe pytanko związane co do kredki i hmb...otóż zakupiłem obie te odżywki i zastanawiam się jak brać je, aby uzyskać najlepsze efekty! czy zażywać hmb i kredke w tym samym czasie czy też np. najpierw zrobic cykl kreatyny a dopiero później hmb! mi sie zdaje że ten 2 pomysł jest lepszy a jakie ejst wasze zdanie:>??

Problem leż w tym żę całe moje życie byłem chudzielcem :/ i postanowiłem coś w tym w końcu zrobić. problem polega na tym że obecnie mam już 26 lat, a w tym wieku to nie tak łatwo z rozwojem ciała. Po za tym mam raczej budowe typowego ektomorfika. Obecnie ćwiczę już cztery miesiące, postępy są nie powiem że nie, ale czy prawidłowe tego to nie [...]

Chcialem sie zapytac czy odżywki są w 100% zdrowe?? Czy HMB daje mozliwe efekty a jeśli tak to ile trzeba na nie czekac??

Mam Prośbe o ułorzenie planu treningowego na mase mam: 180 cm wzrostu 80kg wyciskam 100 kg na klate ćwicze juz rok mam 17 lat a terazm mam siłownie u siebie w domu ale tylko ławka hantelki i sztanga więc prośiłbym o jakiś przystosowany plan do moich możliwości jakich dysponuje na siłowni :) i jeszcze chce sie ocoś spytać bo przeczytałem na [...]

Sprawa jest prosta, chce się ćwiczyć, dieta ułożona ale brakuje jeszcze tylko jakichś supli. Tylko skąd brać na nie kasę. Wiem że jest coś takiego, że zawiera się jakieś umowy z róznymi firmami dla któych testuje się różne odżywki. Jeśli ktoś wie jak się na to załapać to czekam.

[...] Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 100 Oliwa z oliwek 15g Dodatkowo w dni nietreningowe: 30g carbo do popicia kreatyny i 30g odzywki bialkowej na noc w dni treningowe: 30g carbo + kreatyna 30min przed silka i 30g carbo bezposrednio po, w 30min po 30g bialka i 30g na noc Wartosci z odzywek przed i [...]

[...] ktory max wycisnie 130kg z tym ze koles wazy 118kg a ja tylko 83kg i nie wiem czy jest sens zaczac trening silowy ? Zaznaczam ze mamy 17 lat i chcialbym to wygrac gdyz oboje bedziemy startowac w kategorii "open" a nagroda za I miejsce przekraczac bedzie 250 zl i beda to odzywki takze mam chrapke na ten kasek. Co o tym myslicie jest to mozliwe ?

[...] na Allegro i zero odzewu. Pewnie ludzie mysla ze jak otwarty to tam maki nasypalem. Problem w tym ze chcialbym odzyskac chociaz czesc kasy. Dalem za niego 179zl takze troche boli wywalac to na kubel tymbardziej ze to dobra firma. Gdzie moge to za mniejsza cene sprzedac. Please pomozcie bo szkoda kasy i odzywki. Sorry za zjechanie troche z tematu.

Witam moj kumpel ma 17,5 lat.Jego staz na silowni to 6 miesiecy.Diete oczywiscie ma.czy mozne juz wziasc jakiesc odzywki jesli tak to jakie??

[...] od 1,5 roku na siłce narazie brałem tylko gajnera. Moje osiagniecia to łapa 38 , wyciskanie na płaskiej 103kg waga 78 wzrost 177 . Miałem ostanio hajs wiec zakupiłem sobie odzywki Creatyna + Dekstrozyna (Trec) + GAjner 5kg +Dibencozide Magnum oraz mam zamiar kupić sobie 200 metki . Tylko martwie sie metką jakie ma efekty uboczne.. wiec [...]

Pytanie jak w temacie. Mianowicie czy koniecznym jest rozmieszanie odzywki białkowej(zalozmy SP 80) z woda lub mlekiem. Czy nie mozna tego proszku zjesc najzwyczajniej Mi ten proszek np sam smakuje. Czy przez to nie uposledza sie wchlanialnosc bialka do organizmu? Ewentualnie jesli uposledza to czy grudki ktorych nie chce mi sie specjalnie [...]

Siemaneczko Trenuje juz dosc dlugo ale caly czas trenowalem na sucho diecie itp.Nie jadlem nigdy odzywek ani nic podobnego jedyni witaminy np multiwitamine magnes itp. Mam teraz Gainera 5kg)OLIMP) i Bca240tabs(OLIMP)+ 2kg odzywki gainer(1)- >>>> Mam183 Wzrostu 95kG wagi 44w lapce..!!!

W sumei to jeśli dizie o odżywki i inne takie to jestem mocno do tyłu. Po jakim czasie można lub powinno się brać białko? Obecnie ćwiczę od 4,5 miesiąca, mam lat 26 i moim celem jest nabicie masy do 81kg. Wzrost 180,5cm waga początkowa 64kg obecnie 70kg. Ale ostatnio zastanawiam się nad białkiem. Brać czy nie brać, a jeśli tak to jakie???

[...] mam 38 w łapie(po treningu)jak zaczynalem mielem 32.Robie tripa i bica raz na 4 dni. Tripa robie na wyciagach(16 serii)i na poreczach a bica w domu (17 serii). Zalozylem sie ze zrobie 43 do wakacji. Powiedzcie mi jakie odzywki brac i jak cwiczyc zeby to osiagnac. W lutym zamierzam kupic Whey Gainer 4500g + crea Fusien 500g. z góry dziekuje :)

Od roku czasu trenuje pływanie a od 6 miesięcy 3 razy w tyg chodze na siłke. Dzięki temu wyszczuplałem (urosły mi mięśnie o tłuszczek znikł) i właśni tu problem gdyż skóra została i nieładnie wygląda. Czy są jakieś ćwiczenia witaminy odźywki które wspomagają wchłananie niepotrzebnej skóry??

[...] i zeby nabral respektu do syna i zeby zrozumial, ze dieta a w tym bialko to nie sterydy i pasza dla swin. Moi starzy sa ciut zacofani. Moja dieta to dla nich herezja... a odzywki, Panie, jak Czarna Biblia... Wszystkie madre wypowiedzi i cytaty "ala Grasik" beda premiowane sogiem. Proszeeee, blagam na kolanach. Chodzi mi glownie o madre, [...]